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『神の手』の整体師!?

ある夏の午後、沖縄で撮影されたんだそうです。

なんとも神々しい感じです。

不思議ですよね〜！

この写真が偶然による自然の造形か、はたまたCGによる創作かは、

私にはわかりませんが、、、

『ゴッドハンド』いい響きですよね〜

整体師は、この境地に憧れ、一歩でも近づこうと挑戦し

自分の技術に絶望して打ちひしがれ、

そしてまた毎日毎日、その境地に挑戦しているのかもしれません。

頑張れば頑張るほど遠くに離れて行ってしまう気がします。

(健整院なごみ) 2016年3月 4日 12:03

花粉の季節はぎっくり腰に要注意[！？]︎

今日は雛祭りだと言うのに、まだまだ朝夕寒いですね。

それでも花粉だけはビシビシ飛んで来て、

鼻がムズムズ、目はショボショボ、参りました。

ところで、、、腰の悪い方は、クシャミには要注意ですよ、

クシャミのショックでぎっくり腰なんて事もよくあるんですよ。

場合によっては、くしゃみや咳で肋骨にヒビが入る事も・・

こわいですよね～

予防法としては、クシャミが出そうになったら身近なものに手を添えて

（つかまって）下さい。机や隣の人の肩でも何でもいいです。

腰へのショックがだいぶ軽減されますよ。

それと

腰を支えているのは腹筋の力が大きいので

日頃から意識して腹筋を鍛えるのも重要ですよ

但し、腰に問題のある方が腹筋を鍛えようとすると

先に腰を痛め兼ねないので、専門の方の指導を受けてね!!

(健整院なごみ) 2016年3月 3日 14:03

『睡眠不足で肩こりが・・・』

よ～く寝てるようでも、意外と眠りが浅かったりしてませんかぁ～？。

浅い眠りが肩凝りの要因の1つになってたりするらしいよ。

朝、目が覚めた時が一番肩が凝ってる～

なんて感じる方も結構いるんじゃないかな?

ひどくなると偏頭痛や吐き気など辛い目に・・・

良い眠りを得る為の方法はいろいろあるでしょうし

人によっても違うとは思いますが

寝る前に、良質のたんぱく質を摂取するのも一つです。

西洋では昔から、寝る前に

『ホットミルク』を飲む習慣があるそうです。

ほら、映画なんかで、そういうシ－ン見た事ありませんか?

それでもダメな時は・・・・

1度『なごみ』に相談してみたらいかがですか？

わたしはもう少し寝てますけどね。ふがふが

By レオン

(健整院なごみ) 2016年3月 1日 15:00

R18限定！小・中・高校生に大好評！！いつでも3,200円（税込）『スポーツ整体科開設』

多くの患者様やご父兄様よりご好評を頂いておりますが、

この度、

新たな施術科目として、『スポ－ツ整体科』を発足致しました。
　
若い方々は体力の自信もあり、また周囲の期待に答えようと、

ついつい頑張りすぎて

身体にダメ－ジを抱えていた方が多く見受けられます。
　
毎日毎日、休みなく練習していたら

身体に疲れが溜まっても当然ですよね?

当院ではそんな皆様のサポ－トが出来ればと考えております。

【筋肉の健康診断】と思い、是非一度ご相談下さい。

『スポ－ツ整体科施術対象者様』

1,)中、高校生及び18才未満でスポ-ツ等により筋肉に痛みや不具合のある方
2,)フォ－ムのバランスが悪いと指導の先生に指摘されてい方。　　　　　　
3,)自己記録に伸び悩んでいる方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　4,)初診時は症状の解説と施術プラン提示の為　保護者様に同席願える方。
5,)効果の確認と持続の為、指定した日に再来院出来る方。　　　　　　　
注)骨折や肉離れなど外科的な障害は対象外となります。

(健整院なごみ) 2016年3月 1日 12:57

健康の為には『腹６分目なんだって〜？』

　一般的に『腹八分目』等と言われますが、
　
最近の研究では健康の為には『腹六文目』が良いのだそうです。

それはなぜかと言うと・・・

太古の原始時代、狩猟生活を送っていた人々は、

いつ次の獲物が確保出来るかわからないので

常に食べられる時に腹一杯食べようとしてたんだそうです。
(マンモスとか食べてたんでしょうかね～??)

そのなごりが遺伝子として記憶に刷り込まれている為、

食料の豊富な現代でもついつい腹一杯食べてしまうんだって、

だから実際には『満腹と感じる６割程度』の栄養補給で

充分なんだそうです。

う～ん!!?判ったようなわからないような・・・・・

まぁどちらにしても、健康の為にも、体型を維持する為にも

食べ過ぎは注意しなきゃだめなんだよね

とは言っても、、、ハラ減ったよ～　ガウガウ
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　By レオン

(健整院なごみ) 2016年3月 1日 12:21

『身体のバランス崩れてニャいかな～』

猫の性とでも言いましょうか、狭いところが大好きで・・・

勝手に身体が動いて入ってしまうのが情けにゃいな～

でもみんなだって普段の生活のなかで

無意識に無理な姿勢を取っている事って結構あるよね!!!

パソコン見たりスマホ触ってたりしながらとか・・・

腰痛や肩こりの原因の一つは日常生活の姿勢に

関係している事も多いみたいだし

ひどくなると身体の歪みに繋がる事もあるらしいよ。

仕事中でも、時々は背伸びをしたりしてリラックスしようね!!!

やっばり身体を動かさないとダメだよね

動く物と書いて動物ってくらいだもんね(あちゃ～)

最近聞いた話では、“貧乏ゆすり”が血行の促進に繋がんだって?

たしかに、ふくらはぎが解れると肩こりが楽になったりする事は

あるんだけど・・・　　あまり見た目は良くないから

誰も居ない所でこっそり試してみよう!!

それでも、ダメな時は・・・・・・・

『なごみ』に相談かにゃ!?

　　　　　　　By 小太郎

(健整院なごみ) 2016年2月29日 15:00